コラム

6.202019

健康の決め手！

おはようございます。

ライフナビ西大寺店 店長 大植ゆかりです。

暑い日が続いていますが、皆様お元気にお過ごしでしょうか？

今年もはや半年が過ぎようとしています。

日々の過ぎゆく速さに年齢を感じる今日この頃です。

 

今年は体調不良に負けない体づくり

梅をつけてみました。

１日１粒で医者要らず？

梅に含まれるクエン酸にはカルシウムの吸収を助ける働きがあります。

チーズや青魚などカルシウムを含む食材と一緒に食べれば吸収率が良くなるそうです。

皆様も体調管理に気をつけて、暑い夏を乗り切りましょう。

 

 

 

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